Adaptogenos

«Adaptogenos»

Los adaptógenos son como los superhéroes del mundo de las hierbas. Poseen una gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud, aumentan la resistencia, fortalecen el sistema inmunológico y mejoran no solo la tolerancia al estrés físico y emocional, sino también la capacidad de recuperarse de él. Adaptógenos te revela los últimos descubrimientos científicos sobre estas plantas asombrosas y te enseña a mejorar tu salud y bienestar incorporándolas a tu vida a través de deliciosos smoothies, bolitas energéticas, postres, tés, tónicos vigorizantes y eficaces elixires de belleza. En esta obra descubrirás:

• Qué son los adaptógenos
• Las variedades que incrementarán tu salud actuando en zonas específicas de tu cuerpo
• Curiosidades sobre cada hierba
• Deliciosas recetas
• Y mucho más.

Autor: Paula Grainger

Editorial: Gaia

ISBN: 9788484457756

Páginas: 160

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