Flor ideal para atraer polinizadores. Vienen fucsias, rojas y púrpuras.
Época de siembra: planta anual que se siembra en primavera temprana.
Luna ideal: Creciente/Llena.
Nombre Científico: Papaver rhoeas
Número aproximado de semillas: 500
Propiedades:
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Las semillas de amapola provienen de la flor del mismo nombre y se utilizan como un ingrediente popular en la cocina, sobre todo en productos horneados, zumos, batidos, salteados, ensaladas y pastas. Son un tesoro nutricional por ser ricas en fibra, proteínas, vitaminas y minerales, por lo que la OMS recomienda su consumo.
- Buenas para el sistema cardiovascular: su aporte de ácidos grasos poliinsaturados nos protege de enfermedades cardiovasculares. Su composición reduce los niveles de triglicéridos y colesterol malo (LDL) en sangre. Los omega-9 favorecen el aumento del colesterol bueno (HDL). Los omega-6 mantienen la salud arterial favoreciendo el control de la tensión arterial.
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Regulan el tránsito intestinal: Al ser ricas en fibra, el consumo de semillas de amapola ayudan a evitar el estreñimiento y regular el tránsito intestinal.
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Refuerzan el sistema inmunitario: El zinc, el selenio y los ácidos grasos esenciales que aportan las semillas de amapola colaboran en la regulación refuerzan las defensas de nuestro organismo.
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Buenas para nuestros huesos y dolores musculares: El calcio y el fósforo remineraliza nuestros huesos, y el aporte de magnesio y potasio evita calambres y dolores musculares.
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Combaten las anemias: El aporte de hierro, combinado con vitamina C convierte a las semillas de amapola en una buena ayuda para reponerse de anemias ferrópenicas.
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Cuidan nuestra piel: Los ácidos grasas y la vitamina mejoran problemas de la piel como psoriasis, eczemas, atopías… Y el zinc actúa comoseborregulador mejorando el acné.
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Efecto sedante: Las infusiones de amapola contribuyen a la conciliación del sueño por su contenido en alcaloides opiáceos.
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